正しい姿勢を押し付けない、という方針
「鏡を見ると背中が丸く見える」「家族から猫背を指摘された」「気を付けていても、いつの間にか前屈みになってしまう」。姿勢の悩みは、自覚があっても一人ではなかなか変えにくい。普段の姿勢は、仕事や生活環境、身体の使い方といった多くの要素と結びついているからだ。ともしび整骨院 足立東和院 が取っているのは、一つの正しい姿勢を一方的に当てはめる方針ではない。自分が普段どのように身体を使っているのかを本人が認識したうえで、無理のない範囲で見直していく。この進め方を足立区東和で軸にしている整骨院だ。
スマートフォンと、家事・育児が身体に残す負担
スマートフォンは、連絡や情報収集、動画視聴など、今や毎日の生活に欠かせない存在になった。その一方で、「見ていると首や肩が気になる」「気付くと背中が丸くなっている」「長時間使った後に身体の重さを感じる」という声も増えている。ともしび整骨院 足立東和院 は、こうした何気なく繰り返す姿勢にも視点を向けて施術を組み立てる。
家事や育児の負担も見逃せない。料理や掃除、洗濯、買い物、子どもの抱っこには、身体の一部分に負担がかかりやすい姿勢が数多く含まれている。毎日欠かせないものだからこそ、自分の身体のケアが後回しになりがちだ。「抱っこで肩や腰に負担を感じている」「家事をしていると身体がつらくなる」という方に向けて、状態に応じて整体やストレッチ、骨盤矯正などを重ねながら対応していく。
座り姿勢と左右差から、崩れの背景を確かめる
姿勢の崩れは、ある一箇所だけの問題として現れるとは限らない。椅子に浅く腰掛ける、足を組む、立っているときにいつも同じ足へ体重をかける。こうしたクセが積み重なって、身体の一部分に負担が偏っていく。ともしび整骨院 足立東和院 は、気になる部分だけでなく、姿勢や骨格、日頃の身体の使い方まで見ながら全身のバランスを確認する。デスクワークで長時間同じ姿勢が続く人、スマホの使用時間が長い人、家事や育児で決まった動作を繰り返す人——背景はそれぞれ異なる。だからこそ画一的な矯正ではなく、その人の生活と身体に合わせた見直しを提案していく整骨院である。
